Μία πεντανόστιμη συνταγή με κέικ μπανάνα που θα σε χορτάσει και θα σε γλυκάνει!

 

Υλικά για 14 μερίδες (κάθε μερίδα ζυγίζει 55γρ)

υλικά για banana bread

 

  • 3 μπανάνες (365γρ καθαρισμένες)
  • 50γρ μέλι
  • 50γρ αλεσμένη βρώμη
  • 120γρ αλεύρι ολικής
  • 1 κ.γ. baking powder
  • 1 αυγό
  • 120mL γάλα 1,5% λιπαρά
  • 100γρ σταγόνες σοκολάτας
  • 100mL ηλιέλαιο

 

 

Εκτέλεση

  1.     Ρίχνουμε όλα τα υλικά στον κάδο του μίξερ και ανακατεύουμε καλά
  2.     Ρίχνουμε το μείγμα σε φόρμα του κέικ
  3.     Ψήνουμε για 1 ώρα περίπου στους 180οC στον αέρα

 

Καλή απόλαυση!

μπανάνα bread

Kαι το κέικ μπανάνα είναι έτοιμο!

Καλή απόλαυση!

διατροφική αξία

Banana Bread

A delicious recipe that will fulfill you and sweeten your tooth!

Ingredients 14 portions (each portion weighs 55g)

  • 3 bananas (365g peeled)
  • 50g honey
  • 50g ground oats
  • bread120g whole wheat flour
  • 1 tsp baking powder
  • 1 egg
  • 120mLmilk 1.5% fat
  • 100g chocolate drops
  • 100mLsunflower oil

 

 

 

Procedure

  1.     Pour all ingredients into the mixer bowlsκαιmix thoroughly
  2.     Pour the mixture into a baking pan
  3.     Bake for approximately 1 hour at 180οC (356oF)

 

And…ready!

Enjoy!

nutrition value

 

Δες επίσης: