Μία πεντανόστιμη συνταγή με κέικ μπανάνα που θα σε χορτάσει και θα σε γλυκάνει!

 

Σου έχω την απόλυτη συνταγή για το νοστιμότερο και χορταστικό μπανάνα κέικ που θα δοκιμάσεις.

Υλικά για 14 μερίδες (κάθε μερίδα ζυγίζει 55γρ):

υλικά για banana bread

 

  • 3 μπανάνες (365γρ καθαρισμένες)
  • 50γρ μέλι
  • 50γρ αλεσμένη βρώμη
  • 120γρ αλεύρι ολικής
  • 1 κ.γ. baking powder
  • 1 αυγό
  • 120mL γάλα 1,5% λιπαρά
  • 100γρ σταγόνες σοκολάτας
  • 100mL ηλιέλαιο

 

 

Εκτέλεση:

  1.     Ρίχνουμε όλα τα υλικά στον κάδο του μίξερ και ανακατεύουμε καλά
  2.     Ρίχνουμε το μείγμα σε φόρμα του κέικ
  3.     Ψήνουμε για 1 ώρα περίπου στους 180οC στον αέρα

 

Καλή απόλαυση!

μπανάνα bread

Kαι το κέικ μπανάνα είναι έτοιμο!

Καλή απόλαυση!

διατροφική αξία

Banana Bread

A delicious recipe that will fulfill you and sweeten your tooth!

Ingredients 14 portions (each portion weighs 55g):

  • 3 bananas (365g peeled)
  • 50g honey
  • 50g ground oats
  • bread120g whole wheat flour
  • 1 tsp baking powder
  • 1 egg
  • 120mLmilk 1.5% fat
  • 100g chocolate drops
  • 100mLsunflower oil

 

 

 

Procedure:

  1.     Pour all ingredients into the mixer bowlsκαιmix thoroughly
  2.     Pour the mixture into a baking pan
  3.     Bake for approximately 1 hour at 180οC (356oF)

 

And…ready!

Enjoy!

nutrition value

 

Δες επίσης: