Πάντα μας πιάνει μια λιγούρα για κάτι γλυκό μέσα στη μέρα αλλά οι επιλογές για ένα γρήγορο και εύκολο σνακ δεν εξυπηρετούν πάντα τη διατροφή μας!

Σας προτείνω λοιπόν 10 + 1 γλυκά σνακ με λιγότερες από 100kcal

γλυκά σνακ
  • 1 μικρό σοκολατάκι υγείας (10γρ): 54kcal

  • 1 αποξηραμένο φρούτο (π.χ. πορτοκάλι, δαμάσκηνο) με σοκολάτα υγείας: 95 kcal

  • 1 oat cracker με 1 κ.γ. τυρί κατίκι και 1 κ.γ. μαρμελάδα: 95 kcal

  • 1 ρυζογκοφρέτα με επικάλυψη σοκολάτα υγείας: 75kcal

  • 1 oat cracker με 1 κ.γ. τυρί κατίκι και 1 κ.γ. μαρμελάδα: 95 kcal

  • 1 μπολ ζελέ light με ½ φλιτζάνι κομμένα εποχιακά φρούτα και 5 αμύγδαλα ωμά: 95kcal

  • ½ γιαούρτι με λιγότερα λιπαρά, ¼ τριμμένο μήλο και κανέλα: 97kcal

  • 1 ποτήρι κεφίρ με γεύση φρούτων (165mL): 99kcal

  • 1 κ.σ. κοφτή ταχίνι με μέλι: 90kcal

  • 1 μικρή χούφτα σταφίδες και 5 αμύγδαλα ωμά: 100kcal

  • 1 ξερό σύκο με 1 καρύδι: 90 kcal