fbpx

10+1 γλυκά σνακ με λιγότερες από 100kcal

Πάντα μας πιάνει μια λιγούρα για κάτι γλυκό μέσα στη μέρα αλλά οι επιλογές για ένα γρήγορο και εύκολο σνακ δεν εξυπηρετούν πάντα τη διατροφή μας!

Σας προτείνω λοιπόν 10 + 1 γλυκά σνακ με λιγότερες από 100kcal

γλυκά σνακ
  • 1 μικρό σοκολατάκι υγείας (10γρ): 54kcal

  • 1 αποξηραμένο φρούτο (π.χ. πορτοκάλι, δαμάσκηνο) με σοκολάτα υγείας: 95 kcal

  • 1 oat cracker με 1 κ.γ. τυρί κατίκι και 1 κ.γ. μαρμελάδα: 95 kcal

  • 1 ρυζογκοφρέτα με επικάλυψη σοκολάτα υγείας: 75kcal

  • 1 oat cracker με 1 κ.γ. τυρί κατίκι και 1 κ.γ. μαρμελάδα: 95 kcal

  • 1 μπολ ζελέ light με ½ φλιτζάνι κομμένα εποχιακά φρούτα και 5 αμύγδαλα ωμά: 95kcal

  • ½ γιαούρτι με λιγότερα λιπαρά, ¼ τριμμένο μήλο και κανέλα: 97kcal

  • 1 ποτήρι κεφίρ με γεύση φρούτων (165mL): 99kcal

  • 1 κ.σ. κοφτή ταχίνι με μέλι: 90kcal

  • 1 μικρή χούφτα σταφίδες και 5 αμύγδαλα ωμά: 100kcal

  • 1 ξερό σύκο με 1 καρύδι: 90 kcal

2020-04-24T13:36:54+00:0024/04/2020|Blog, Συνταγές|