Πλούσιο σε κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φυτικές ίνες και ταυτόχρονα χαμηλό σε νάτριο, οξαλικό οξύ, καφεΐνη και λιπαρά.

Υλικά:

• 1 κ.σ. χαρουπάλευρο (10γρ)
• 6 κ.σ. μέλι
• 1 κ.σ. αλεσμένο φουντούκι

Εκτέλεση:

1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά πολύ καλά.

Και το άλειμμα “σοκολάτας” μας είναι έτοιμο!

Καλή απόλαυση!

Το άλειμμα “σοκολάτας” με μέλι, χαρούπι και φουντούκια δεν είναι ότι έχει μονάχα λιγότερες θερμίδες, αλλά και περισσότερη πρωτεΐνη και περισσότερα «καλά» λιπαρά.

Δοκίμασε και αυτήν την απίθανη υγιεινή και θρεπτική συνταγή pancakes για το Κυριακάτικό σου brunch ή πρωινό!

• Υγιεινά pancakes 
• Κρέπες ολικής σοκολατένιες με σάλτσα φράουλας
• Υγιεινό σοκολατένιο fudge κέικ
• Μαλακά μπισκότα με μαχλέπι