Χορταστικά και πανεύκολα τυρόψωμα

Δεν ξέρεις τι να δώσεις στα παιδιά σου για κολατσιό στο σχολείο ή θέλεις να πάρεις κάτι στη δουλειά σου για να πάρεις λίγη ενέργεια; Σου έχω τα τέλεια, χορταστικά και πανεύκολα τυρόψωμα!

Υλικά (βγαίνουν περίπου 18 τεμάχια):

  • 500γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του ολικής αλέσεως
  • 2 αυγά
  • 300mL γάλα 1,5% λιπαρά
  • 400γρ τριμμένο τυρί με χαμηλά λιπαρά
  • 1 κ.γ. κοφτό κουκουρμά
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι
  • δεντρολίβανο (προαιρετικό)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Εκτέλεση:

  1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί
  2. Αφήνουμε το μίγμα να μείνει για 30’
  3. Πλάθουμε σε μπάλες με τη βοήθεια από 2 κουτάλια γιατί η ζύμη κολλάει
  4. Ψήνουμε στον φούρνο στους 180°C για 40’

Έτοιμα!

*Μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις και σαν ψωμάκι για σάντουιτς!

τυρόψωμο διατροφική αξία

Wholewheat Cheese Bread 

Do you not know what school snack to give your child or want a snack that will provide you with sustainable energy while at work? Here is a recipe for delicious, healthy and easy cheese breads!

Ingredients (makes about 18 pieces):

  • 500g self-raising wholewheat flour
  • 2 eggs
  • 300mL semi-skimmed milk
  • 400g grated low-fat cheese
  • 1 tsp turmeric
  • 1 pinch salt
  • 1 pinch black pepper
  • rosemary (optional)

Procedure:

  1. Mix all ingredients until it becomes a homogeneous dough
  2. Let the dough rest for 30’
  3. Shape the dough into small balls with the help of 2 spoons (because the dough is a little sticky)
  4. Bake in the oven at 180°C for 40’

Ready!

*you can also slice cheese breads in the middle and use them as bread for sandwiches.

cheese bread nutrition value

Δες επίσης: