Η εξατομικευμένη διατροφή για ειδικές περιπτώσεις σημαίνει να σχεδιάζουμε ένα πρόγραμμα διατροφής που ταιριάζει απόλυτα στις δικές σου ανάγκες και τη δική σου ζωή. Δεν υπάρχουν “ένας κανόνας για όλους” όταν πρόκειται για τη διατροφή – κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, και το ίδιο πρέπει να είναι και η προσέγγισή του στο φαγητό. Αυτή η προσέγγιση λαμβάνει υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, η κατάσταση υγείας, το φύλο, το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας, οι διατροφικές προτιμήσεις, τυχόν περιορισμοί (π.χ. αλλεργίες ή δυσανεξίες).
Σε ποιες περιπτώσεις είναι χρήσιμη;
1. Ειδικές Φάσεις Ζωής
o Εγκυμοσύνη και θηλασμός
o Παιδική ηλικία
o Εφηβεία
2. Αθλητές ή Άτομα με Αυξημένες Απαιτήσεις
o Βελτίωση αθλητικής απόδοσης
o Ανάκτηση μετά από προπόνηση ή αγώνες
3. Γυναικεία υγεία
o Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη
o Εμμηνόπαυση
o Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκων
4. Γονιμότητα
5. Ιατρικές Καταστάσεις (Μπορείς να δεις την Κλινική Διατροφή)
o Απώλεια ή αύξηση βάρους
o Διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους
Τι σημαίνει στην πράξη;
Στην ουσία, σου φτιάχνουμε ένα πρόγραμμα που:
• Ταιριάζει στις προτιμήσεις σου: Αν λατρεύεις τα ζυμαρικά ή δε σου αρέσει το μπρόκολο, βρίσκουμε τρόπους να φτιάξουμε κάτι που να σου αρέσει.
• Λαμβάνει υπόψη τις συνήθειές σου: Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τη ζωή σου ριζικά – κάνουμε μικρές προσαρμογές που ταιριάζουν στη ρουτίνα σου.
• Υποστηρίζει τους στόχους σου: Είτε θέλεις περισσότερη ενέργεια, είτε να βελτιώσεις την υγεία σου ή την αθλητική σου απόδοση, είτε να διαχειριστείς τα συμπτώματα μιας πάθησης, η διατροφή σου προσαρμόζεται γι’ αυτό.
Προσφέρουμε τακτική παρακολούθηση και προσαρμόζουμε το πρόγραμμα διατροφής ανάλογα σε κάθε συνεδρία.
Μπορείς να κλείσεις το ραντεβού σου online εδώ