fbpx Μετάβαση στο περιεχόμενο
Κλινική Διαιτολόγος, Ειδική Διατροφολόγος, Σύμβουλος Διατροφικής Συμπεριφοράς | Τηλ.: 2310 229 099|info@baskini.gr
FacebookInstagramLinkedIn
Μαρία Μπασκίνη – Αρσένη, MSc, RD, Κλινική διαιτολόγος – Ειδική διατροφολόγος Λογότυπο
  • Μαρία Μπασκίνη, PhD, MSc, RD
    • Μαρια Μπασκινη – Αρσενη
    • Σε τι διαφέρουμε
    • Επιστημονικη Δραστηριοτητα
    • Διαλεξεις
  • Υπηρεσίες
    • Σωστή και ισορροπημένη διατροφή
    • Δίαιτα – Διατροφή για απώλεια βάρους
    • Γυναικεία υγεία
      • Διατροφή και εγκυμοσύνη
      • Μετά την εγκυμοσύνη
      • Διατροφή και εμμηνόπαυση
      • Διατροφή και πολυκυστικές ωοθήκες
    • Διατροφή για παιδιά & εφήβους
    • Αθλητική διατροφή
    • Ειδικές δίαιτες
      • Χορτοφαγική διατροφή
      • Κετογονική δίαιτα
      • Δίαιτα χαμηλή σε FODMAPs
      • Διατροφή και οστεοπόρωση
    • Κλινική διατροφή
    • e-diet
    • Ομαδικά προγράμματα διατροφής
    • Προγράμματα Διατροφής για επιχειρήσεις
    • Μεμονωμένες σωματομετρικές αναλύσεις
    • Λοιπές διατροφικές υπηρεσίες
  • Ομαδικό πρόγραμμα διατροφής- Team SpirEAT – Nourish to Thrive!
  • Εργαλεια
    • Δείκτης Μάζας Σώματος για ενήλικες! ( BMI )
    • Δείκτης Μάζας Σώματος για εφήβους και παιδιά! ( BMI )
    • Υπολογίστε το Waist/Hip Ratio
    • Βασικός μεταβολικός ρυθμός και συνολικές ενεργειακές ανάγκες
    • Πρότυπο λίστας αγορών
    • Διατροφικό Ημερολόγιο
  • Blog
    • Συμβουλές διατροφής
    • Θρεπτικές Συνταγές
  • Επικοινωνια

Συμβουλές διατροφής

Συμβουλές διατροφήςadmin2021-03-02T12:49:25+02:00
  • όλη η αλήθεια για το ψωμί
admin2023-01-15T11:06:34+02:00

Όλη η αλήθεια για το ψωμί

  • φαγητό και κατάψυξη
admin2022-12-27T10:09:44+02:00

Φαγητό στην κατάψυξη -όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις

admin2022-12-17T16:49:43+02:00

Φρέσκα ή Αποξηραμένα φρούτα: Τι να προτιμήσω;

admin2022-11-24T22:03:16+02:00

Να ξεφλουδίζουμε τα φρούτα και τα λαχανικά;

  • βιταμίνη C
admin2022-11-09T14:29:57+02:00

Βιταμίνη C  και κοινό κρυολόγημα

admin2022-11-03T09:41:23+02:00

Συμπληρώματα διατροφής ή φυσικές τροφές;

admin2022-10-16T21:52:21+03:00

 Οστεοπόρωση: όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις!

admin2022-09-30T16:14:45+03:00

Διατροφή και κατάθλιψη: τι μπορώ να κάνω για να νιώσω καλύτερα;

admin2022-09-14T20:08:29+03:00

Τροφές που μας «φτιάχνουν» τη διάθεση (updated)

admin2022-11-04T17:11:53+02:00

FOOD WASTE/Σπατάλη τροφίμων και Κλιματική αλλαγή

admin2022-09-14T19:27:30+03:00

Διατροφή και νόσος Alzheimer

  • παιδί που γράφει
admin2022-09-12T19:26:17+03:00

Διάβασμα και Διατροφή!

  • keto ducan diet
admin2022-05-05T10:57:59+03:00

Δίαιτα Keto vs Dukan: Ποια να προτιμήσω;

  • Covid
admin2021-11-28T12:52:34+02:00

Νοσώ από COVID-19, τι να φάω;

  • διαλειμματική νηστεία
admin2021-11-04T22:17:15+02:00

Να κάνω Διαλειμματική Νηστεία; (Intermittent Fasting)

  • τοστ και σημειωματάριο
admin2022-09-12T19:43:03+03:00

Παιδί & Διατροφή: 29 ιδέες για υγιεινό Κολατσιό για το Σχολείο!

  • Χαρούπι φυτό και σκόνη
admin2021-08-06T13:30:50+03:00

Χαρούπι – ένα Superfood από την αρχαιότητα!

  • beach bar
admin2021-07-24T12:04:20+03:00

Σνακ στη θάλασσα! Τι να ετοιμάσετε από το σπίτι ή τι να πάρετε από το beach bar!

  • ζυμαρικά σε πιάτο
admin2021-05-29T17:03:32+03:00

Οι υδατάνθρακες παχαίνουν;

  • κορίτσι που τρώει
admin2021-05-12T15:18:16+03:00

Δίαιτα μετά το Πάσχα;

  • Πασχαλινό Τραπέζι από ψηλά
admin2022-04-17T21:18:12+03:00

Τι να φάω στο πασχαλινό τραπέζι;

  • διατροφή gluten free χωρίς γλουτένη
admin2021-04-17T13:54:58+03:00

Διατροφή και γλουτένη (gluten free diet)

  • εικόνα άρθρου Μασούτης για Όσπρια
admin2021-04-06T07:08:51+03:00

Τα πάντα για τα Όσπρια! [άρθρο για τα Σούπερμαρκετ Μασούτης]

  • μπιζέλια σε πιάτο
admin2021-03-29T06:43:13+03:00

Φρούτα & λαχανικά του Απριλίου : Μπιζέλια & αρακάς

  • πύργος από ζάχαρη σε ροζ επιφάνεια
admin2021-03-24T16:52:10+02:00

Όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις για τη ζάχαρη!

  • Παντζάρι
admin2021-03-02T12:49:43+02:00

Φρούτα και λαχανικά του Φεβρουαρίου : το Παντζάρι

  • φρούτα και χυμός αποτοξίνωσης
admin2021-03-02T12:49:42+02:00

Μετά τις γιορτές: Δίαιτα express/ αποτοξίνωσης

  • απόσπασμα άρθρου για βούτυρο
admin2021-03-02T12:49:42+02:00

Βούτυρο: μια παρεξηγημένη τροφή [άρθρο για τα Σούπερμαρκετ Μασούτης]

  • Καρότα στο Farmer's Market της Νέας Υόρκης
admin2021-03-02T12:49:42+02:00

Φρούτα και λαχανικά του Ιανουαρίου: το καρότο

  • christmas dinner table
admin2021-03-02T12:49:42+02:00

Διατροφή τις Γιορτές – Χρήσιμες συμβουλες

  • διατροφική ετικέτα σε σούπερμαρκετ
admin2021-03-02T12:49:40+02:00

Πώς διαβάζουμε διατροφικές ετικέτες στις συσκευασίες των προϊόντων; [άρθρο για τα Σούπερμαρκετ Μασούτης]

admin2021-03-02T12:49:39+02:00

Δίαιτα Μονάδων, Keto, Dukan, Paleo: Υπέρ και κατά

  • άρθρο μασούτης ζυμαρικά
admin2021-03-02T12:49:38+02:00

Ζυμαρικά: να τα φάω ή να μην τα φάω;

  • αλκοόλ και δίαιτα
admin2022-12-17T07:28:33+02:00

Αλκοόλ και δίαιτα πάνε μαζί;

admin2021-03-02T12:49:36+02:00

Κυτταρίτιδα: ξεκαθαρίζοντας μύθους και αλήθειες

  • διατροφή για γράμμωση
admin2021-03-02T12:49:33+02:00

Διατροφή για γράμμωση

  • πως να χάσω κιλά
admin2021-03-02T12:49:32+02:00

Πως να χάσω κιλά; (Της καραντίνας και όχι μόνο!)

  • «φτιάχνουν» τη διάθεση
admin2021-03-02T12:49:29+02:00

Τροφές που μας «φτιάχνουν» τη διάθεση

admin2021-11-26T14:35:57+02:00

Διατροφή για θωράκιση του ανοσοποιητικού μας

  • νηστεία και δίαιτα
admin2021-03-02T12:49:26+02:00

Νηστεία και δίαιτα πάνε μαζί;

  • γαστρεντεριτιδα τι να φαω μπασκινη
admin2021-03-02T12:49:26+02:00

Γαστρεντερίτιδα Τι να φάω;

  • κετογονική δίαιτα
admin2021-03-02T12:49:26+02:00

Κετογονική δίαιτα – Τα υπέρ και τα κατά (updated 2021)

admin2021-03-02T12:49:26+02:00

Υγιεινοί και νόστιμοι τρόποι μαγειρέματος!

  • σούπες Μαρία Μπασκίνη
admin2021-11-27T13:36:01+02:00

Σούπες – Γιατί είναι καλό να τρώμε συχνά;

admin2021-03-02T12:49:26+02:00

Επιτυχημένη Διατροφή: Οι πιο συχνές παγίδες!

ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΣΚΙΝΗ

Κλινική Διαιτολόγος – Ειδική Διατροφολόγος – Σύμβουλος Διατροφικής Συμπεριφοράς
Τσιμισκή 71
Θεσσαλονίκη, 546 22

Τηλ.: 2310 229 099
info@baskini.gr

ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΩΝ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΩΝ

ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΩΝ

ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Εξατομικευμένα Προγράμματα Διατροφής:
– Απώλεια Βάρους
– Εγκυμοσύνη & διατροφή
– Διατροφή & παιδιά
– Διατροφή & αθλητές
– Ισορροπημένη διατροφή
– Κλινική διατροφή
– Ειδικές δίαιτες

Επιπλέον:

– Ομαδικά Προγράμματα Διατροφής
– Ανάλυση Διατροφικών συνηθειών
– Οικογενειακά Προγράμματα
– Προγράμματα Διατροφής για επιχειρήσεις
– Εξ’αποστάσεως διατροφή (e-diet)

Facebook

NEWSLETTER

instagram

Page load link
Στο site μας χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώνουμε συνεχώς την εμπειρία σας και να σας προσφέρουμε εξατομικευμένες υπηρεσίες. Για αυτό το λόγο συλλέγουμε στατιστικά δεδομένα και φροντίζουμε για την ασφάλειά σας κατά την διάρκεια της πλοήγησης σας στη σελίδα μας. Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε τις πολιτικές μας.
Αποδοχή
Πολιτική Απορρήτου και Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT
Μετάβαση στο περιεχόμενο
Ανοίξτε τη γραμμή εργαλείων

Εργαλεία προσβασιμότητας

  • Αύξηση κειμένου
  • Μείωση κειμένου
  • Κλίμακα Γκρι
  • Υψηλή Αντίθεση
  • Αρνητική Αντίθεση
  • Ανοιχτόχρωμο φόντο
  • Υπογραμμίσεις συνδέσμων
  • Αναγνώσιμη γραμματοσειρά
  • Επαναφορά
Go to Top