Θρεπτικές Συνταγές

Θρεπτικές Συνταγέςadmin2020-12-07T23:01:50+00:00

Ginger Shot – ένα wellness boost από τη Δανία!

Χειμωνιάτικη Ψαρόσουπα

Κουραμπιές ή Μελομακάρονο;

Τορτίγια με κιμά και λαχανικά (Μεξικάνικο)

Ρεβύθια με γλυκοπατάτες (Vegan συνταγή)

Συνταγή για light πίτσα

Υγιεινά μπισκότα με μήλο και κανέλα

Σαλάτα με χαρούπι

Συνταγή για healthy Μπιφτέκια

Σουβλάκια Λαχανικών

Ψωμάκια ολικής πιπεριάς

Σούπα Gazpacho

Τυροψωμάκια ολικής με ελαφρύ τυρί και γιαούρτι

Άλειμμα «σοκολάτας»

Ντιπ κόκκινης πιπεριάς

Τσιπούρα με σπαγγέτι από κολοκυθάκια

Σαλάτα με ροδάκινο

Cheesecake ροδάκινο με γιαούρτι χωρίς ζάχαρη

Ζυμαρικά ολικής με ψητή μελιτζάνα, ντομάτα και φέτα

Ψητά ροδάκινα με γιαούρτι

Πατατοσαλάτα

Μπακαλιάρος στον ατμό με μαύρες φακές

Υγιεινά pancakes

Κολοκυθάκια γεμιστά με κιμά με κρέμα κολοκυθιού

Γαύρος στο φούρνο με πιπεριές

Υγιεινοί κολοκυθοκεφτέδες

Ομελέτα με λιγότερες θερμίδες

Υγιεινό σοκολατένιο fudge κέικ

Σαλάτα με φασολάκια και αγκινάρες

Κρέπες ολικής σοκολατένιες με σάλτσα φράουλας

Σούπα με καρότο, πράσα και τζίντζερ

10+1 γλυκά σνακ με λιγότερες από 100kcal

Αγαπημένες «τηγανητές» πατάτες φούρνου

Σνίτσελ στο Φούρνο -χοιρινό ολικής

Φρούτα και λαχανικά που γιορτάζουμε τον Απρίλιο (Bonus: σαλάτα κινόα με φράουλες!)

Ρεβύθια με ταχίνι και μπρόκολο

Μαλακά μπισκότα με μαχλέπι

Χταπόδι με πιπεριές, καρότα, πράσο και μπρόκολο

Κόκκινος τραχανάς

Overnight Oats

Μηλόπιτα ολικής

Θρεπτικό κέικ με χουρμάδες, μήλο και μπανάνα (ημίγλυκο)

Λαχανικά που γιορτάζουμε αρχές της Άνοιξης

Αγίου Βαλεντίνου: σοκολατάκια με αβοκάντο!