Η οστεοπόρωση είναι μεταβολικό νόσημα των οστών, το οποίο χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική μάζα με αποτέλεσμα τον υψηλό κίνδυνο κατάγματος ακόμη και χωρίς κάκωση ή μετά από ελαφρά κάκωση.

Άτομα που θα υποστούν κάποιο κάταγμα και έχουν οστεοπόρωση δύσκολα αποκαθίστανται πλήρως και αυτό έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ποιότητα της ζωής τους

 

Η έγκαιρη και έγκυρη διάγνωση της οστεοπόρωσης, που γίνεται με διάφορες μετρήσεις οστικής πυκνότητας και οστικού μεταβολισμού, μπορεί να επιβραδύνει την απώλεια οστικής μάζας και έτσι να καθυστερήσει την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Μπορείτε να κάνετε το παρακάτω τεστ και αν απαντήσετε σε πάνω από 2 ερωτήσεις ΝΑΙ συνιστάται η επίσκεψη σε κάποιο γιατρό (ενδοκρινολόγο, ορθοπεδικό, ρευματολόγο) για τον έλεγχο της οστεοπόρωσης.

  1. Έχει συμβεί σε κάποιο από τους γονείς σας να υποστεί κάταγμα μετά από ελαφρά κάκωση;
  2. Εσείς οι ίδιοι έχετε υποστεί κάποιο κάταγμα μετά από ελαφρά κάκωση ή ένα απλό πέσιμο;
  3. Έχετε πάρει κορτικοειδή σκευάσματα (κορτιζόνη) για πάνω από 3 μήνες;
  4. Έχετε χάσει πάνω από 3 εκ σε ύψος;
  5. Πίνετε πάνω από 1 αλκοολούχο ποτό την ημέρα;
  6. Καπνίζετε πάνω από 20 τσιγάρα την ημέρα;
  7. Για τις γυναίκες: μπήκατε στην εμμηνόπαυση πριν τα 45; Έχει σταματήσει η έμμηνος ρήση για πάνω από 12 μήνες για άλλο λόγο εκτός από εγκυμοσύνη;
  8. Για τους άντρες: είχατε ποτέ χαμηλά επίπεδα τεστοτερόνης;

 

 

Αν θέλεις να μάθεις τα πάντα για την οστεοπόρωση και ποια είναι η διατροφική της αντιμετώπιση μπορείς να πατήσεις εδώ.